PROGRAMA INTEGRAL
MoniPausa
6 semanas
para volver a ti
Un programa para acompañar la menopausia desde una mirada integral: mente, cuerpo y experiencia.
- Herramientas prácticas
- Acompañamiento cercano
- Transformación real
PROGRAMA MONIPAUSA
MoniPausa 6 semanas para volver a ti
Un programa para acompañar la menopausia desde una mirada integral: mente, cuerpo y experiencia.
- Herramientas prácticas
- Acompañamiento cercano
- Transformación real
¿QUÉ ME ESTÁ PASANDO?
Entender lo que te pasa
es el primer paso
Algo no encaja… ¿verdad?
Llevas semanas, incluso meses o más…
poniendo parches a todo lo que te pasa,
sin entender muy bien tus cambios de humor,
sin saber cómo ni cuándo han llegado esos kilos a tu vida…
y ya ni hablemos de la falta de deseo.
¿Y si dejaras de ir perdida y empezaras a tener un plan?
¿QUÉ ME ESTÁ PASANDO?
Entender lo que te pasa
es el primer paso
Algo no encaja… ¿verdad?
Llevas semanas, incluso meses o más…
poniendo parches a todo lo que te pasa,
sin entender muy bien tus cambios de humor,
sin saber cómo ni cuándo han llegado esos kilos a tu vida…
y ya ni hablemos de la falta de deseo.
¿Y si dejaras de ir perdida y empezaras a tener un plan?
EL PROGRAMA¿Qué es MoniPausa?
Un espacio de acompañamiento integral en la menopausia, perimenopausia y postmenopausia.
Porque no es solo el cuerpo.
Ni solo las emociones.
Ni solo la mente.
Es todo a la vez.
Aquí lo hacemos diferente.
Trabajamos todo de forma conectada:
tu cuerpo, tu mente y tus emociones.
Y no hablo desde la teoría.
Lo hago desde mi experiencia como enfermera
y como coach integrativa,
trabajando con técnicas de acompañamiento profundo, eficaces y especializadas
como la PNL y la hipnosis entre otras
QUÉ VAS A CONSEGUIR
Con MoniPausa vas a :
👤
Entender tu cuerpo y saber qué necesita en este momento
🪷
Mejorar tus hábitos de forma realista y sin exigencias
♡
Detectar tu diálogo interno y dejar de machacarte
📖
Tener información actualizada y el criterio necesario para saber qué es para ti y qué no
💗
Entender lo que sientes y aprender a regularte
👥
Mejorar tus relaciones, poniendo límites y expresándote mejor
EL PROGRAMA
6 semanas para acompañarte en esta etapa
con herramientas prácticas
y una forma de cuidarte que si puedes sostener.
Para que dejes de improvisar
y empieces a tener un plant que encaje contigo.
SESIONES
1
Volver a mi cuerpo
2
Cuidarme en la vida real
3
Gestión de las emociones
4
Cambiar la forma en la que me hablo
5
Cómo me relaciono y me comunico
6
Autoimagen y autoestima
EL PROGRAMA
6 semanas para acompañarte en esta etapa
con herramientas prácticas
y una forma de cuidarte que si puedes sostener.
Para que dejes de improvisar
y empieces a tener un plant que encaje contigo.
SESIONES
1
Volver a mi cuerpo
2
Cuidarme en la vida real
3
Gestión de las emociones
4
Cambiar la forma en la que me hablo
5
Cómo me relaciono y me comunico
6
Autoimagen y autoestima
EL PROGRAMA
6 semanas para acompañarte en esta etapa
con herramientas prácticas
y una forma de cuidarte que sí puedes sostener.
Para que dejes de improvisar
y empieces a tener un plan que encaje contigo.
SESIONES
- Volver a mi cuerpo
- Cuidarme en la vida real
- Gestión de las emociones
- Cambiar la forma en la que me hablo
- Cómo me relaciono y me comunico
- Autoimagen y autoestima
Mereces vivir la menopausia con apoyo, claridad y un acompañamiento que te mire como un todo
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619 25 52 92
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monika@monikainfante.com
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