Un programa para acompañar la menopausia
desde una mirada integral: mente, cuerpo y experiencia vital.
MoniPausa nace primero desde mi propia experiencia.
Desde atravesar una etapa de cambio donde mi cuerpo cambiaba,
mi mente estaba más activa,
mis emociones más intensas
y aparecía algo difícil de explicar:
una sensación real de desconexión interna.

No era solo algo físico.
Tampoco solo emocional.
y lo era todo a la vez.

Si en algún momento de tu vida viviste una situación incómoda, como sentirte expuesta o juzgada, esa experiencia no desaparece del todo, se queda registrada. Y aunque hoy creas que está olvidada, tu sistema la guarda y la utiliza como referencia, por eso cuando te enfrentas a algo similar puede aparecer una sensación de incomodidad, inseguridad o angustia, incluso sin entender bien por qué. No es solo lo que está pasando ahora, es lo que tu cuerpo y tu mente reconocen de antes.

En esta etapa, además, todo se intensifica: la sensibilidad, las emociones y la forma en la que te afecta lo que vives. Por eso, cuando no se comprende lo que está ocurriendo, puede aparecer confusión o sensación de no reconocerte. Aquí es donde el acompañamiento cobra sentido: para entender lo que te pasa, darle un significado diferente y empezar a relacionarte contigo de una forma más calmada y consciente.